Frutas y Verduras de Otoño

Los cambios de temperatura del otoño, invitan a consumir las frutas y verduras de esta temporada.
Consumir frutas y verduras de temporada es muy beneficioso para la salud, ya que se encuentran en su estado óptimo para que nos puedan aportar todos sus vitaminas y minerales.
Las verduras otoñales son la ‪‎col‬, la ‪‎calabaza‬, las ‪espinacas‬, las ‪acelgas‬ y la ‪‎berenjena‬. En cuanto a las frutas, la mandarina‬, la‪ ‎granada‬, el ‪membrillo‬, la ‪‎pera‬, la ‪‎manzana‬ y la ‪uva‬ son las que más abundan. Pero, sin dudad, la ‪‎castaña‬ es el fruto que sólo encontaremos en su estado óptimo en el Otoño.
Todas estas frutas y verduras, ademas de dulces de horno propios de la época, las podrás encontrar en Frutería Conchita y en www.lafruteriademurcia.es.

Febrero es tiempo de Fresas.

Aunque estamos en Febrero, ya es tiempo de Fresas y Fresones en Frutería Conchita, lafruteriademurcia.es.

Posee más cantidad de vitamina C que muchos cítricos. Constituye el complemento ideal para acabar con un broche de oro una suculenta comida, ya sean solas, con nata, con leche o en postres más elaborados. Además, tienen un importante valor industrial, ya que se utiliza para elaborar otros muchos productos como batidos, helados, mermeladas, yogures o gelatinas.

Poseen grandes cantidades de elementos muy necesarios para nuestra salud. Sobre todo, la ya mencionada vitamina C, una sustancia antioxidante que, además, protege al cuerpo fortaleciendo el sistema inmune. Sus ácidos orgánicos poseen efectos desinfectantes y antiinflamatorios.